生涯中，情绪无时无刻不在影响着咱们，而正确感知自己的情绪却很难。为了解决这样的问题，上一次活动中，王兢老师为组员布置了“记录一天情绪”的作业，愿望通过这样的方式引诱学生们发明自己的情绪，感知自己的喜怒哀乐。此次活动缭绕情绪记录功课开展，每一位组员依据自己的记录，与全部学生分享了某一天中自己的情绪变更，以及因何引发情绪。
本周，“亲密关系”工作坊、“人际关系”工作坊以及“焦点解决教练团体”工作坊也先后发展了活动。3月31日晚上，亲密关系工作坊在刘海骅老师的指导下于艺园420顺利举办，刘海骅老师通过与学生们探讨、启示学生们思考的方法，与组员们深刻交换了密切关系的六个因素。4月2日下战书，人际关系工作坊在汪春花老师的领导下于艺园420顺利开展，热身活动后，学生们对“家庭关联”这一话题提出了普遍而深入的看法。4月3日上午，“焦点解决教练集团”工作坊在庄明科老师的指点下于艺园420顺利进行，学生们通过“高频梦想拜访”、 “奇观讯问”等活动，更加深入地懂得了自己，也从新审阅了本人的妄想，并在凝听对方的进程中感触了幻想的力气。至此 ，心理核心本周的四场工作坊运动均顺利地落下了帷幕。
2014年4月1日下昼，北京大学心理中央“情绪治理”工作坊第二次活动，在中央王兢老师的指导下于艺园420顺利举行,北大培训。共有来自不同院系的8名学生参加到此次主题为“记载我一天情感”的活动中。
活动开端，王兢老师首先明白了此次交流的规矩，即每名组员分享完之后，其余组员给予必定反馈，当事人在反馈过程中不能发表见地，待所有组员反馈停止后再作小结。分享阶段，组员按次序顺次发言，与学生们分享一天中引发情绪的典范事例，并剖析引起情绪的可能因素；反馈阶段，学生们则积极对所述事件发表自己的见解。在交流中，群体智慧碰撞出了思维的火花，学生们独特分析引发情绪的可能因素，对讲述人表示出的踊跃情绪表现激励，对如何排遣消极情绪也提出了中肯的倡议。活动中，王兢老师当真倾听学生们的阅历和感触，并给予了适时的领导。本次活动氛围热闹，在敞开心扉的分享中，成员对彼此发生了亲热跟信赖。讨论结束后，学生们领会到感知自己情绪的主要性，以及记录情绪对于情绪管理有怎么的意思。此外，组员们还就“如何解决某些详细情绪问题”提出了实际的提议。活动最后，王兢老师给组员们安排了新的义务“持续两天记载自己的情绪和相应事件”，他盼望学生们意识到情绪的连续性，看明白自己有可能的情绪问题，并斟酌如何解决这些问题。
编纂：歆琴
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