三皇养生智慧（大纲）
概述
1.中华始祖“三皇”
（1）天皇伏羲
（2）地皇神农
（3）人皇黄帝
2.『天皇地皇人皇』大智慧是中华传统文化的根
（1）天皇伏羲——合於术数以养生
（2）地皇神农——药食茶酒以养生
（3）人皇黄帝——内经医道养生智慧简介
3.三皇养生智慧提升身心灵健康
第一 天皇伏羲『易』道养生智慧
1、阴阳养生法则
（1）太极养生智慧
（2）阴平阳秘的健康智慧
（3）扶阳保健智慧
2、五行养生法则
（1）五行法则
（2）五行人识人智慧
（3）五行人健康密码解读
（4）五行人养生秘诀
3、八卦与养生
（1）古老健康养生智慧-河图
（2）古老健康养生智慧-洛书
（3）八卦中的养生智慧运用
4、居住环境与养生
（1）居住环境与健康关系
（2）如何选择福地养生？
（3）人生命理之养生智慧
5、数字与健康
（1）0-9中的国学根本智慧
（2）数字与健康
第二 人皇轩辕《黄帝内经》养生智慧
1、《黄帝内经》乃帝王之学！
（1）《黄帝内经》是一本什么书？
（2）医非小道！大医医国，中医治人，小医医病。不为良相，便为良医！
（3）医易道同源
2、凡大智慧者，必善养生！
（1）健商——智商中的重要部分
智慧包括：智商、财商、情商，还应该包括健商。健商，养生的智慧也。
（2）健商高者，必善养生，乃大智慧。善养生者，必然健康长寿。
（3）上工治未病，下工治已病。病在于医治，健康在于养生，养生在于平时之功夫。
3、年轻的秘密
（1）要年轻靠激素！
女主七，七七四十九天癸竭；男主八，八八六十四天癸竭。
（2）《内经》奉阴者寿
肾气是先天之本。《黄帝内经》：久病比求治于肾，延年益寿比养肾。
（3）如何保养肾气呢？
4、能吃能喝是健康的本钱！
（1）《黄帝内经》：脾胃为后天之本，得胃气生。人有胃气，脉有胃气，则健康。
（2）治病先治胃气，养生先开坤土。
（3）保养胃气方法
5、丹田元气充足者，健康长寿，否则，多病而夭折！
（1）正气存内，邪不可干。
《黄帝内经》：阳气即正气、真气
（2）保养阳气
6、阳气者，机体运化之本。
（1）复原元真之气的秘诀
身心同养，合道自然！
（2）大健康
身体健康与心理健康。
（3）《黄帝内经》颐养情志
调理五脏，调摄心神，身心合一。乐其食，任其服，高下不相慕，故曰朴。
（4）善养生者，必遵于道。
道法自然，天地人和谐，身心和谐。《黄帝内经》：因时，因地，因人，天地人合一。
第三 神农《本草》养生智慧
1、神农·炎帝其人
神农圣人，仰观天之六气，俯察地之五行，辨草木、金石、禽兽之性，而合于人之五脏，六腑，十二经脉，著《神农本草经》。
2、中草药养生中的智慧
（1）不同体质的药膳食疗
（2）养生调理方法PK
（3）宫廷八珍补益法
3、『茶、酒养生起源于神农。』
（1）茶道起源
（2）茶道养生智慧
（3）酒道养生智慧
4、关于『好药难求』
（1）什么是地道药材？
上古以司岁备药，药得天地之专精；中古之世，不能司岁备物，故用炮制以代天地之气。如：君相二火司岁，则收姜、桂、附子之热类；如太阳寒水司岁，则收黄芩、大黄之寒类；等等。
（2）地道药材的品鉴
5、关于『是药三分毒』
（1）神农之药中之道
（2）所谓“三分毒”的根本与中药零毒问题
（3）神农药用三品
6、解读『中医秘方』
（1）中医没有秘方
（2）不传之秘在于剂量』
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